Artykuły
Co powinieneś mieć w lodówce?
Najlepsi przyjaciele rzadko dzwonią wcześniej, aby zapowiedzieć swoją wizytę. Wpuściłeś ich do domu, więc teraz musisz ich nakarmić! Jak wiadomo w większości lodówek zawsze jest… światło. Co powinieneś w niej mieć, aby ze składników „wyczarować” pyszne danie? Przede wszystkim jajka. Z jajek możesz
Najlepsza metoda gotowania?
Nie można jednoznacznie stwierdzić, że jedna metoda gotowania jest lepsza niż inne. Oczywiście dietetycy sugerują, że na przykład smażenie na głębokim oleju, który szybko traci swoje zdrowe właściwości pod wpływem wysokiej temperatury, źle wpływa na nasz organizm. Wszystko jest dla ludzi, nie można
Ugotowany?
Lubisz domową kuchnię, ale brakuje ci czasu? Chcesz wiedzieć co jesz, ale znowu musiałeś zostać dłużej w pracy i zjadłeś coś na mieście? Przy dobrej organizacji na pewno uda ci się wygospodarować trochę czasu, aby codziennie przygotować pyszny, domowy posiłek! Staraj się zabierać ze sobą do pracy z
Zdrowie w jedzeniu
Jeżeli chcesz zacząć zdrowo się odżywiać koniecznie przeczytaj nasz krótki poradnik, w którym podpowiadamy co zrobić, aby pożywienie przynosiło tylko korzyści. Po pierwsze zrezygnuj z glutenu, czyli z: białego pieczywa, makaronu, pierogów i naleśników, które są przygotowane ze zwykłej mąki. Unikaj
Czystość bez preparatów chemicznych?
Środki chemiczne towarzyszą nam podczas całego dnia. Sprzątanie domu, utrzymanie czystości ciała – wszystkie te czynności wymagają zastosowania odpowiednich preparatów. Jednakże w większości z nich zawarte są składniki, które mogą niekorzystnie oddziaływać na nasze zdrowie – bezpieczniej jest zaufa
Czy lasery na evencie są bezpieczne
Pokazy laserowe to jedne z najbardziej spektakularnych widowisk na eventach. Współcześnie ich organizacją zajmują się zarówno duże firmy eventowe, ale i indywidualni artyści. Trzeba w istocie zaznaczyć, że lasery pomimo banału – są formą artystyczną. Dziś całe show skrada serca widowni, a wszystko
Spacer to sport dla wszystkich
Wydawałoby się, że spacer to po prostu… spacer. Nie ma nic wspólnego ze sportem. Co innego bieganie, które często wymaga odpowiednich przygotowań i potrafi solidnie zmęczyć organizm. Tymczasem również zwykłe spacerowanie można uznać za najprostszą formę sportowej aktywności. Jest to ważna informac
Jak dbać o siebie po porodzie?
Każdy poród to ogromny wysiłek dla organizmu. Osłabienie, burza hormonalna oraz bóle odczuwane w całym ciele niestety są nieuniknione. Istnieją jednak sprawdzone sposoby, jak można zminimalizować dyskomfort i w miarę szybko wrócić do sprawności fizycznej sprzed ciąży. Kobiety w okresie połogu powi
Jak się nie ruszać?
Ćwiczenia fizyczne w ciąży mogą dać wiele korzyści – zarówno dla samej kobiety, jak i mającego się narodzić dziecka. Każda mama jednak doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że do wielu kwestii trzeba w ciąży podchodzić ze szczególną ostrożnością. Ćwiczenia oczywiście również zaliczają się do tej gru
Jaki sport jest najlepszy?
Jaki sport jest najlepszy? Każdy ma zapewne inną, gotową odpowiedź na to pytanie. Jedni uwielbiają ekstremalne wyczyny na deskorolce, inni kopanie piłki przez półtorej godziny, a ktoś kolejny bieganie. W przypadku kobiet w ciąży znalezienie jednej odpowiedzi, wspólnej dla wszystkich przyszłych mam
Rowerzystka w ciąży
Jazda na rowerze to forma sportu uwielbiana przez wiele kobiet. Czy po zajściu w ciąże nadal można wsiadać na dwa kółka i pedałować przed siebie? Zdania na ten temat są podzielone. Spór pomiędzy zwolennikami przyszłych mam-rowerzystek a tymi, którzy są za „zakazem” jeżdżenia rozbija się o urazowość
Jak spłacić długi – porady codziennego życia
Stabilność finansowa to marzenie każdego człowieka. Każdy do niej dąży i nie ma w tym nic dziwnego. Trudno wyobrazić sobie życie, w którym na każdym kroku trzeba oszczędzać, a mimo to pod koniec miesiąca okazuje się, że brakuje nawet na chleb czy masło. Może wydawać się to niemal niemożliwe, ale we
Bliźnięta
Wiele kobiet z niecierpliwością oczekuje momentu, kiedy zajdzie w ciąże. Kiedy test ciążowy pokaże pozytywny wynik i lekarz ginekolog na podstawie badania USG potwierdzi odmienny stan, nie pozostaje nic innego jak tylko się cieszyć i tą nowiną podzielić z bliskimi. Radość jest jeszcze większa, kie
Spokojny sen ciężarnej
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. Radość przeplata się często z obawami dotyczącymi opieki nad dzieckiem, kiedy już pojawi się na świecie. Wątpliwości dotyczą również tego, jak powinno się dbać o siebie podczas 9. miesięcy, aby maleństwo było zdrowe i pełne sił. Przyszłe mamy staraj
Noworodek - pierwsze godziny życia
Kiedy kobieta urodziła bez konieczności przeprowadzenia cesarskiego cięcia i poród odbył się bez żadnych komplikacji, matka już po kilku minutach może przytulić swoje dziecko. Wcześniej jednak noworodek musi zostać dokładnie przebadany, zważony i zmierzony przez lekarza oraz umyty przez pielęgniark
Sport w piątym miesiącu
Ciało kobiety w ciąży ulega istotnym przemianom. Szczególnie widoczne zaczynają one być od piątego miesiąca. Z tego też powodu zmienić musi się część nawyków, również tych związanych ze sportem. Czego unikać, gdy brzuch zacznie przyjmować naprawdę duże rozmiary? Po pierwsze, raczej nie wykonuj ćwic
Najczęstsze błędy popełniane w social mediach w ramach marketingu internetowego.
Social media stały się doskonałym narzędziem do kreowania wizerunku marki i pozyskiwania zaangażowania oraz zainteresowania grupy docelowej. Ich prowadzenie wbrew pozorom nie należy do błahych zadań. Ponieważ zamieszczanie konkretnych treści wymaga planu. Często posługując się komunikacją za pośre
Jak dbać o cerę w ciąży – porady, dzięki którym będziesz wyglądać promiennie i świeżo
Mówi się, że kobiety w ciąży wyglądają bardzo promiennie i zdrowo. To wszystko jest powodem dobrego samopoczucia i wiedzy, że czeka się na przyjście nowego potomka na świat. Uśmiech to najpiękniejszy kosmetyk, który towarzyszy kobietom w ciąży. Niemniej jednak niektóre zmagają się z poważnymi doleg
Ortopeda może zalecić noszenie specjalistycznych opasek
W różnych sytuacjach, możemy nabawić się różnych urazów. Nie zawsze muszą być one groźne, ale praktycznie każde z nich mogą skutecznie utrudniać nam codzienne funkcjonowanie. Dlatego właśnie tak ważne jest to, abyśmy wiedzieli, do kogo udać się po pomoc, kto posiada odpowiednią i fachową wiedzę na t
Sen
Jedną z największych tajemnic naszego własnego organizmu jest sen. Jest to szokujące, gdyż prawie jedną trzecią naszego życia przesypiamy. Nauka definiuje sen jako całkowitą lub częściową utratę świadomości, która wiąże się ze zmęczeniem ośrodków nerwowych. Sen jest więc momentem, w którym organizm
Domowy chleb
Jednym z najbardziej podstawowych produktów spożywczych, który można znaleźć w każdym domu jest chleb. Może być on jasny, żytni, razowy, czy też z ziarnami, zależnie od upodobań smakowych – zawsze któryś z nich znajdzie się w typowej, polskiej kuchni. Ostatnimi czasy coraz bardziej szerzy się jed
Wcześniaki
Dzieci urodzone między 22. a 37. tygodniem ciąży określane są jako wcześniaki. W zależności od tego, na jakim etapie ciąży pojawią się na świecie ich stan oraz kondycja organizmu są coraz lepsze. Jednak za każdym razem, kiedy rodzi się wcześniak opieka nad nim odbywa się inaczej niż w przypadku dzi
Inwestycja w odkurzacz, który sam odkurza?
Nie ukrywajmy, większość ludzi nie lubi odkurzać i jest to dla nich tylko strata czasu. Kończy się to tak, że albo nie odkurzają oni zbyt często, albo szukają takich rozwiązań, które pozwalają im na utrzymanie domu w czystości, bez konieczności ciągłego biegania z odkurzaczem. Na szczęście technolog
Słuch
Zmysł słuchu to zdolność, która niewątpliwie kształtuje nasze codzienne życie. Rozrywka polegająca na słuchaniu muzyki, oglądaniu telewizji, a nawet tak elementarny element jak komunikacja werbalna – wszystkie te rzeczy byłyby niemożliwe bez poprawnie działającego zmysłu słuchu. Słyszenie to proce
Polecane artykuły
Co powinieneś mieć w lodówce?
Najlepsza metoda gotowania?
Ugotowany?